Naast de hoeveelheid vitamine D die je via de voeding binnen kan krijgen, is vitamine D één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken: het wordt in de huid gevormd onder invloed van zonlicht. Dit gebeurt uit het provitamine die vervolgens via het bloed naar bepaalde plaatsen wordt gevoerd en geactiveerd wordt. Bonniet laat zien wat het belang is van Vitamine D en wat je kunt doen wanneer je hier een tekort aan hebt.
Het zonnetje geeft je Vitamine D. Hoe zit dat?
From Eastfield 