Today is raceday! (Of laten we het op runday houden, want met het wedstrijd gedeelte hebben we vrij weinig te maken.) Vandaag is namelijk de CPC-loop in Den Haag. Een halve marathon waar Bonnie en ik ons aan gaan wagen! Een goede voorbereiding is het halve werk zeggen ze ook wel. Daarom starten we de dag goed met deze rode smoothie. En ik had wel eens gehoord dat rode biet prestatieverhogend werkt, maar is dat wel zo? Bonnie zet daarvoor nog even de feiten en fabels op een rijtje.
Smoothie met rode biet
From Eastfield 